Сон как квест: 3 лучших техники засыпания при бессоннице
Сон стал большей роскошью, чем полет на Мальдивы. Мозг постоянно пережевывает информационную жвачку из новостей и рабочих чатов, а синий свет экранов гаджетов обманывает внутренние часы.
Архив автора: WomanHit.ru
Почему диеты не работают: как интуитивное питание меняет тело без голодовок
Итак, снова настал понедельник. Холодильник забит куриной грудкой и шпинатом, в телефоне установлено приложение для подсчета калорий, а в голове — твердое решение: «В этот раз все получится».
Синдром хорошей девочки: как страх показаться «распущенной» разрушает женский оргазм
Исторически сложилось так, что женщине просто необходимо вести себя прилично. В противном случае она может показаться разгульной, распущенной или вульгарной. В психологии «синдром хорошей девочки» вовсе не комплимент.
Почему чтение стало даваться труднее: как вернуть концентрацию, если привычка к коротким видео вытеснила книги
Еще несколько лет назад многие могли провести вечер с хорошей книгой, не отвлекаясь на телефон каждые несколько минут.
Забудьте о прополке: растения, которые сами вытесняют сорняки
Каждый дачник мечтает, чтобы участок выглядел ухоженным без бесконечной борьбы с сорной травой. Добиться этого вполне реально, если посадить почвопокровные растения.
Не надрываясь: как работать на даче без вреда для спины, шеи и коленей
Дача — это просто замечательно! До тех пор, пока спина не начнет отваливаться и колени хрустеть.
Солнце против косметологии: от каких процедур лучше отказаться в период высокой солнечной активности
Лето заставляет нас пересмотреть не только гардероб и уход за кожей, но и график посещения косметолога.
Не каша с мясом, а настоящий плов: назван идеальный состав хита узбекской кухни
Если у вас вместо плова получается слипшаяся масса из риса, говядины и морковки, пора постичь искусство его правильного приготовления.
Нетривиально и полезно: 5 десертов для праздника и будней — для себя, любимой
Иногда так хочется себя побаловать чем-то приятным и вкусным — но мы же понимаем, что здоровое питание это наше все.
Продленка и кружки: сколько нагрузки допустимо и как не загнать ребенка в вечную усталость
Стоит ли нагружать чадо в надежде вырастить из него гения или же надо дать ему больше свободы. Стараемся следовать правилу «не навреди».