Шелуха семян подорожника является одним из лучших средств для улучшения пищеварения, считает терапевт Карен Радж. Его слова цитирует Daily Mirror.

Как справиться со стрессом? Несколько рекомендаций дал главный врач Городской клинической больницы № 71 города Москвы Александр Мясников. По его словам, полностью побороть стресс нельзя.

Основной источник кальция в организме — молочные продукты, среди которых особое место занимает сыр.

В сентябре созревают многие полезные ягоды, рассказали в Роспотребнадзоре. В их числе — облепиха, брусника, ежевика, инжир, клюква, шиповник, калина, виноград.

Некоторые продукты обязательно должны быть в рационе человека, потому что они помогают наладить работу печени и желудочно-кишечного тракта. Об этом рассказал токсиколог Михаил Кутушов.

Банан стимулирует выработку мелатонина, поэтому может помочь при бессоннице. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Одним из самых важных продуктов для беременных являются куриные яйца. Они содержат большое количество белка.

Главный профилактолог Ямала Сергей Токарев рассказал про полезные свойства сезонных ягод. Сейчас в регионе можно отправиться за брусникой и клюквой.

Кефир, капуста и еще ряд продуктов помогут печени восстановиться, заявил врач-токсиколог Михаил Кутушов.

Инь-йога — это особый вид йоги, который фокусируется на глубоком растяжении и расслаблении тела.