Включенные на всю ночь новогодние гирлянды могут ухудшить качество сна и вызвать сухость и усталость глаз.

В новогодние праздники режим сна часто сбивается, мы чувствуем усталость, хотя часто это кажется вполне безобидным.

Кандидат медицинских наук и доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета Ольга Владимировна Сайно объясняет, как перепады температуры могут негативно сказываться на организме, особенно у людей с хроническими заболеваниями.

Эксперт рекомендует не налегать на сладкое в вечернее время, так как это может негативно отразиться на качестве сна.