Усталость и нехватка энергии обычно имеют довольно серьёзную причину. Это может быть стресс на работе или в личной жизни, проблемы со здоровьем, привычки образа жизни.

Шпинат богат веществами с антиоксидантными свойствами. Но это не единственный продукт, который помогает в борьбе с воспалением. Вот на что ещё нужно обращать внимание. Брюссельская капуста.

Добавки куркумы действительно могут иметь некоторые многообещающие потенциальные эффекты, но их взаимодействие с лекарствами может быть опасным для здоровья. Вот о чём нужно знать. Антикоагулянты/антиагрегантные препараты.

Консервированная рыба — бюджетная и вкусная альтернатива замороженным и свежим морепродуктам. Вот почему вам стоит покупать рыбные консервы чаще.

Научно доказано, что травы и специи поддерживают работу иммунной системы. Особняком при этом стоит имбирь. И вот почему.

Фисташки содержат большое количество питательных веществ, которые помогают поддерживать здоровье сердца.

Некоторые из тех, кто придерживается растительной диеты, беспокоятся о получении достаточного количества белка.

Вы вчера засиделись допоздна и на утро чувствуете себя уставшим и раздражительным. Знакомая история?