В преддверии длинных новогодних каникул фитнес-коуч и эксперт по питанию Полина Гром рекомендует не впадать в крайности, пытаясь сделать все праздничные блюда «правильными».

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, как уберечь себя от травм при занятиях с «железом». Тренажерный зал всегда был местом повышенной травмоопасности.

Включенные на всю ночь новогодние гирлянды могут ухудшить качество сна и вызвать сухость и усталость глаз.

О простой проверке здоровья рассказали зарубежные исследователи. Они подтвердили более ранние выводы, согласно которым умение балансировать на одной ноге — важный показатель состояния человека.

Чтобы подготовиться к холодам и снизить риск зимних заболеваний, важно уделить внимание нескольким направлениям: иммунитет, питание, образ жизни, одежда и бытовые условия.

Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова не советует налегать на новогодние салаты с майонезом. Они вредны для здоровья.

Он может вызывать резкие скачки уровня сахара в крови. Британский врач Сэм Уоттс предупредил о рисках, связанных с одним из самых популярных «здоровых» завтраков — овсяной кашей.

Идея хранить зубную щетку в морозилке поначалу кажется странной. Однако этот метод помогает бороться с бактериями.

МОСКВА, 28 декабря. /ТАСС/. Алкогольные напитки лучше всего закусывать белковой и углеводной пищей, а от жирной стоит отказаться.

От офисных вечеринок до семейных встреч и празднования Нового года — праздничные каникулы иногда приводят к пробуждению утром в поисках средств от похмелья.