Фитнес-тренер Кевин Кар назвал оптимальное время выполнения планки. Его слова приводит Men's Health. Кар посоветовал удерживать планку не более одной минуты.
Михаил Макогон: “Война – не причина скатываться в авторитаризм” В связи с обострением конфликта на Ближнем Востоке обозреватель отмечает, что Израиль входит в короткий список развитых стран, с которыми Россия еще не испортила отношения окончательно. […]
Число случаев COVID-19 в Бурятии превысило 100 тысяч Сегодня в Бурятии произошёл исторический момент за всё время пандемии – превышена отметка в 100 тысяч заражений. Общее число случаев заражений коронавирусом за всё время достигло 101 018. […]