Фитнес-тренер Кевин Кар назвал оптимальное время выполнения планки. Его слова приводит Men's Health. Кар посоветовал удерживать планку не более одной минуты.
More from my site
Член делегации Украины рассказал о подвижках по гумкоридам
Член украинской делегации после переговоров с Россией заявил, что есть небольшие подвижки в улучшении логистики гуманитарных коридоров. По его словам, консультации с Москвой по поводу […]